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Diagnostic
On part de votre niveau réel, sans jugement, avec des objectifs clairs.
Niveau compétition
Préparation compétition boxe
Un accompagnement technique et stratégique pour boxeurs amateurs, pros et combattants. Une approche premium, claire et accessible, inspirée du bien-être et construite autour de la vraie boxe.
32combats pros
1:1suivi privé
100%adapté
Accessible à tous · Niveau pro
Programme
Une méthode simple, progressive et motivante
Chaque séance garde la même logique : comprendre votre objectif, installer les bases, progresser techniquement et repartir avec une vraie sensation de réussite.
02
Technique
Posture, déplacements, coordination, respiration et précision.
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Condition physique
Un effort intelligent pour améliorer cardio, force et confiance.
Pour qui ?
Débutants, actifs, entreprises et sportifs
Le coaching s’adapte à votre objectif : apprendre la boxe, vous remettre en forme, préparer un défi, organiser une activité d’équipe ou retrouver de l’énergie.
« Accessible à tous. Inspiré du plus haut niveau. »
JAB Boxing transforme l’expérience de la boxe en accompagnement clair, humain et motivant.À partir de 50 $par séance
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Voir les tarifsCompétition
Une préparation de compétiteur, par un compétiteur
Préparer un combat demande bien plus qu'un bon cardio. Ancien champion de France professionnel, Jérôme met son expérience du haut niveau au service des boxeurs qui veulent optimiser leur préparation, en boxe olympique comme professionnelle.
L'accompagnement — technique, tactique, physique et mental — s'adresse aux boxeurs amateurs et professionnels souhaitant structurer leur préparation. Le coin le jour du combat est assuré principalement en boxe olympique et professionnelle.
Jérôme accompagne également certains combattants de MMA, non comme entraîneur de MMA mais comme spécialiste de la boxe anglaise, pour améliorer leur efficacité debout : technique de boxe, déplacements, gestion de la distance, timing, précision, combinaisons offensives, travail défensif et tactique. C'est à ce titre qu'il travaille avec Alexy Cloutier, combattant MMA professionnel, sur sa boxe anglaise.
- Boxe olympique et professionnelle
- Préparation technique, tactique, physique et mentale
- Pour boxeurs amateurs et professionnels
- Boxe anglaise pour combattants MMA (efficacité debout)
- Le coin en boxe olympique et professionnelle
Questions fréquentes
Préparation à la compétition — questions fréquentes
Prépares-tu les amateurs et les professionnels ?
Oui, les deux, en boxe olympique et professionnelle. La préparation s'adapte à votre niveau et à l'échéance de votre combat.
Accompagnes-tu les combattants de MMA ?
Oui, uniquement sur leur boxe anglaise — je ne suis pas entraîneur de MMA. J'interviens sur la technique, les déplacements, la gestion de la distance, le timing, la précision et l'efficacité debout, comme avec Alexy Cloutier, combattant MMA professionnel.
Fais-tu le coin le jour du combat ?
Oui, principalement en boxe olympique et professionnelle.
Gères-tu la coupe de poids ?
Non, je ne gère pas les coupes de poids. Je peux partager certains conseils généraux issus de mon expérience de compétiteur, mais ce n'est pas un service que j'offre.
Sur quoi porte la préparation ?
Sur quatre piliers : la technique, la tactique, la condition physique et la préparation mentale, au service de la boxe.
Prêt à commencer ?
Une première séance suffit pour comprendre le bon parcours.
Première étape
Réserver une séance d’essai
Envoyez votre objectif. Je vous réponds avec une proposition adaptée à votre niveau, votre horaire et votre lieu : gym partenaire, domicile ou parc selon la saison.
DébutantRemise en formeEntreprisePerformanceGym partenaireÀ domicileEn parc