La boxe pour tous les objectifs.
Un seul coach.
Débutant ou athlète confirmé, Jérôme crée un programme entièrement personnalisé à votre niveau, vos objectifs et votre style de vie. Aucune expérience requise.
Quel que soit votre niveau,
vous êtes au bon endroit
Jérôme a accompagné des centaines de clients aux profils très différents. Son approche s'adapte à chacun — jamais l'inverse.
Débutant(e) complet(e)
Zéro expérience? Parfait. Jérôme commence par les bases, à votre rythme, dans un environnement bienveillant et sans jugement.
Perte de poids & minceur
La boxe est l'un des sports les plus efficaces pour brûler des calories. Des séances intenses, motivantes et qui donnent des résultats visibles.
Remise en forme générale
Reprendre le sport, retrouver de l'énergie, améliorer votre condition physique globale. La boxe travaille tout : cardio, force, coordination, souplesse.
Gestion du stress
Frapper dans un sac après une journée difficile — il n'y a rien de mieux. La boxe est un exutoire puissant pour évacuer la pression et retrouver l'équilibre.
Préparation physique
Vous pratiquez un autre sport? Jérôme intègre la boxe dans votre préparation pour améliorer coordination, explosivité, endurance et résistance mentale.
Compétition & performance
Vous voulez combattre? Préparation technique, tactique et physique complète. Jérôme sait ce qu'il faut pour performer au plus haut niveau.
Simple, progressive
et motivante
Chaque programme est construit autour de 3 piliers : technique, physique et mental. L'objectif n'est pas de vous faire souffrir — c'est de vous faire progresser.
Bilan initial complet
On commence par une conversation : vos objectifs, votre niveau, vos disponibilités. Jérôme adapte son approche avant même la première séance.
Programme 100% personnalisé
Pas de copier-coller. Chaque programme est créé pour vous : contenu, intensité, rythme et lieu d'entraînement selon vos préférences.
Progression concrète
Des résultats mesurables dès les premières semaines. Jérôme ajuste en continu pour que vous progressiez toujours, sans plateau.
Aucun abonnement requis
- Gym partenaire officiel
- Aucun abonnement requis
- Ring et sacs de frappe professionnels
Où se déroulent les séances ?
JABBOXING n'est pas une salle de sport. Les séances privées se déroulent principalement dans les installations du Nordik Fight Club, gym partenaire à Québec — un véritable environnement de boxe.
Grâce à ce partenariat, vous profitez d'installations professionnelles sans payer d'abonnement mensuel au gym.
Selon vos objectifs, les séances peuvent aussi avoir lieu à domicile, en entreprise ou en extérieur.
Pour les déplacements à l'extérieur de la zone desservie, des frais peuvent s'appliquer.
Des tarifs clairs
Transparence totale. Des forfaits personnalisés peuvent être proposés selon vos objectifs.
1 100 $ au total pour deux personnes. Économisez par rapport au coaching privé tout en profitant d'un entraînement personnalisé à deux.
Ce qu'ils disent
de leur expérience
« Jérôme m'a appris la boxe de zéro. En 3 mois j'ai perdu 14 lbs et je n'ai jamais autant aimé m'entraîner. Ce n'est pas juste du sport, c'est une thérapie. »
« En tant qu'enseignante, mon niveau de stress était insoutenable. La boxe avec Jérôme a tout changé. Je recompose, j'évacue et je repars légère après chaque séance. »
« Jérôme a transformé ma préparation physique pour le hockey. Explosivité, coordination, endurance — mes performances ont fait un bond incroyable en une saison. »
Commencez votre accompagnement.
Jérôme prend le temps de comprendre votre objectif et vous propose le programme adapté.